MadreTierra

07/28

Alimentación saludable y precios justos

Factores que inciden en una alimentación saludable para los niños

Hay muchos factores pero hoy les voy hablar del factor psicológico cuando hablamos de alimentación debemos tener en cuenta la inclinación que tienen los sabores al respecto de las personas como pueden ser el de disfrutar los sabores y también de sentirlos el placer de consumir una buena comida el acto de comer no es otra cosa, que el de sentirse relajado y tranquilo de consumir sus alimentos cuando asemos esto los alimentos son digeridos más correctamente por el organismo de los niños por otra parte en muy importante la presentación de los alimentos en los platos, lo fundamental es la combinación de los colores como por ejemplo en el plato podemos poner una porción de color blanco y otra porción de color rojo o puede ser de color verde también con estas combinaciones de colores puede ser más atractivo de comer para los niños

Debemos tener en cuenta una parte muy importante los niños necesitan manipular tener contacto con los alimentos a ellos debemos de ser bastante creativos y buscar nuevos métodos para que los niños coman alimentos sanos como puede ser a ser juegos para desarrollar los sentidos de gusto y del olfato y con esto podemos despertar la curiosidad por probar nuevas texturas y nuevos sabores y con conseguimos que poco a poco adquieran unos hábitos alimenticios y saludable

Para los niños es muy fundamental que les guste la comida variada y equilibrada sana porque les ayuda a su crecimiento y desarrollo variado y optimizar así el estado emocional y la propia calidad de vida de ahí la necesidad de que exista una disciplina, como la psicología.

Bibliografía

· Martínez y Martínez Cuevas A, Apodada JJ,Sanz MR. Etapa adolescencia, crecimiento y desarrollo .2003

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